Salah satu organ tubuh manusia yang penting untuk diperhatikan adalah usus. Usus merupakan organ dalam yang berada di dalam perut. Lebih tepatnya usus merupakan bagian sistem pencernaan. Sehingga ketika terjadi masalah pada bagian usus akan mengakibatkan sistem pencernaan tidak berjalan semestinya. Lalu apakah anda merasa bahwa usus anda bersih? Belum tentu usus anda sudah bersih. Anda bisa memastikan bahwa usus anda bersih dari kotoran dengan menerapkan beberapa cara yang alami seperti yang dijelaskan di bawah ini.
Cara pertama adalah dengan mengkonsumsi air putih. Air putih menjadi salah satu asupan yang sangat penting untuk tubuh. Tubuh harus mendapatkan asupan air mineral dengan cukup sehingga bisa membuat kesehatan lebih baik. Termasuk untuk memastikan usus menjadi bersih. Usus akan bersih ketika asupan air mineral setiap harinya sesuai dengan kebutuhan.
Cara ke dua adalah konsumsi apel. Apel merupakan buah yang mengandung banyak vitamin. Vitamin pada apel mampu membuat saluran pada usus yang tadinya kotor menjadi lebih bersih. Cara mengkonsumsi buah apel tersebut bisa dijadikan sebagai jus tanpa membuang ampas pada apel. Konsumsi secara rutin untuk membuat usus bersih.
Cara ke tiga menggunakan jahe. Jahe juga dikenal sebagai salah satu bahan detoks alami. Jahe bisa digunakan untuk membuang racun yang ada pada tubuh termasuk dalam membuat usus bisa lebih bersih. Jahe memang terkenal sebagai bahan alami yang mempunyai segudang manfaat khususnya untuk kesehatan.
Cara ke empat adalah mengkonsumsi buah – buahan. Ada banyak buah yang bisa dijadikan sebagai pembersih saluran usus. Misalnya adalah buah strawberry, blueberry, raspberry, jeruk bali, dan beberapa buah lainnya. Itulah beberapa cara yang bisa digunakan untuk membuat usus lebih bersih.
Mengingat usus adalah organ penting dalam tubuh sehingga perlu diperhatikan dengan baik. Membuat usus tetap bersih dari kotoran menjadi langkah awal untuk memastikan bahwa sistem pencernaan tubuh kita berjalan dengan lancar. Cara di atas juga memungkinkan kita terhindar dari berbagai masalah pencernaan.