Makanan untuk penambah darah bisa diolah menjadi hidangan yang lezat. Tak hanya lezat hidangan yang bisa dimakan sehari hari ini juga mengandung banyak gizi yang penting untuk menambah darah. Berikut adalah beberapa rekomendasi hidangan untuk anda yang mengalami anemia dan membutuhkan asupan gizi dari makanan.
3 Bahan Makanan Yang Cocok Untuk Penambah Darah
- Daging
Berbagai macam hidangan olahan daging khas Indonesia memang terasa lezat. Makanan enak satu ini juga bisa menaikkan darah anda dengan baik. Tak hanya daging sapi, anda juga bisa menggunakan daging merah, daging ayam, daging unggas dan juga daging kambing. Hampir semua jenis daging bisa anda konsumsi dan baik untuk penambah darah.
- Jeroan
Bagi anda penikmat oalahan jeroan sapi, maka makanan ini juga cocok untuk anemia. Kandungan zat besi didalamnya bisa menjadi cara efektif untuk menambah darah. Berbagai olahan hidangan jeroan pun bisa anda pilih. Selain rasanya yang nikmat, anda juga bisa sekaligus memulihkan kesehatan anda dengan cara yang mudah.
- Seafood
Makanan untuk penambah darah tergolong makanan yang mudah ditemukan dan mempunyai rasa yang lezat. Salah satunya adalah seafood. Kandungan zat besi yang terdapat pada seafood akan membuat anda cepat pulih dan membentuk sel darah merah kembali untuk tubuh. Rekomendasi 3 bahan makanan diatas bisa anda terapkan dari sekarang.