Kurma khalas adalah salah satu dari 500 jenis kurma yang ada di dunia saat ini. Kurma Disebut juga sebagai superfood karena manfaat kurma khalas yang sangat banyak. Tak hanya di Timur Tengah, kurma khalas juga sudah tersedia di Indonesia. Berikut adalah 5 manfaat mengkonsumsi kurma untuk kesehatan tubuh.
5 Kelebihan Mengkonsumsi Kurma Khalas
- Bagus Untuk Membantu Pencernaan Lebih Lancar
Kurma khalas cenderung memiliki kandungan gula yang tidak terlalu banyak sehingga mengkonsumsi kurma jenis ini akan mudah dicerna tubuh. Karena mudah dicerna maka kurma khalas juga akan membantu melancarkan saluran pencernaan anda. Sehingga buang air besar bisa dilakukan lebih teratur.
Kandungan serat yang cukup baik didalam kurma khalas adalah salah satu faktornya. Selain itu kandungan serat ini juga berfungsi untuk membantu penyerapan kolesterol jahat yang berbahaya untuk tubuh. Kurma Khalas saat ini sudah mulai banyak ditemukan di Indonesia. Anda bisa membelinya dengan mudah.
- Mengandung Mineral Yang Bermanfaat Untuk Mata
Kesehatan mata haruslah dijaga dengan baik. Salah satu menjaga kesehatan mata adalah dengan banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung viatmin A. Salah satu makanan tersebut adalah buah kurma khalas. Selain Manfaat Kurma Khalas mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, kurma ini juga mengandung antioksidan yang tinggi.
Beberapa manfaat lainnya yang terkandung dalam kurma khalas adalah dapat mencegah anemia. Hal ini karena jenis kurma khalas mengandung zat besi yang cukup untuk memperbanyak sel darah merah. Kandungan potasium dalam kurma juga bisa membantu mengatur tekanan darah bahkan juga mampu meredakan nyeri pada otot.
- Membuat Rasa Kenyang Bertahan Lebih Lama
Diet menggunakan kurma memang belum terlalu populer di Indonesia. Namun cara diet ini sudah mulai banyak digunakan. Kurma yang identik dengan rasa manis selalu dianggap mempunyai kandungan gula yang tinggi sehingga akan membuat badan gemuk. Tetapi anggapan ini tidaklah sepenuhnya benar.
Manfaat Kurma Khalas lainnya adalah mempunyai kandungan serat dan protein yang tinggi. Sehingga mengkonsumi kurma akan membantu anda dalam program diet karena bisa membuat rasa kenyang yang lebih lama. Rasa lapar yang bisa ditunda ini akan sangat membantu anda dalam menjaga rasa lapar disaat menjalankan program diet.
- Membantu Memenuhi Keinginan Makan Manis
Tak hanya membantu mengatasi rasa lapar, makan kurma juga akan membantu mengatasi keinginan makan manis. Manis yang dihasilkan oleh kurma tidaklah sama dengan makanan yang menggunakan pemanis buatan. Sehingga rasa manis alami yang dirasakan saat memakan buah kurma akan memberi dampak positif untuk kesehatan.
Kurma juga bisa dijadikan sebagai cemilan sehat yang lezat. Banyak juga olahan kurma yang bisa anda jadikan pilihan menu yang nikmat. Dari mulai pelengkap menu makanan manis seperti kue, kurma juga bisa diolah menjadi masakan. Buah kurma akan baik dikonsumsi untuk membantu diet anda.
- Membantu Mencegah Datangnya Berbagai Penyakit
Selain mempunyai rasa yang manis, manfaat kurma khalas juga bisa dirasakan dalam hal kesehatan. Beberapa penyakit yang bisa dicegah dengan mengkonsumsi kurma secara rutin adalah seperti potensi obesitas, diabetes, melancarkan pencernaan, Meningkatkan sistem imun tubuh, menurunkan tekanan darah hingga Mengurangi gejala Alzheimer.
Kurma yang mempunyai banyak manfaat ini seringkali dijadikan hidangan menu buka dan sahur saat puasa. Kandungan gizi di dalam kurma mampu memenuhi kebutuhan asupan gizi tubuh sepanjang hari. Tak hanya dimakan begitu saja, anda juga bisa mengolah kurma dari distributor kurma menjadi makanan yang lezat dan lebih nikmat.