Manfaat Olahraga Saat Menstruasi: Meningkatkan Kesehatan dan Kesejahteraan
Menstruasi adalah siklus alami dalam kehidupan seorang wanita yang terjadi setiap bulan. Selama menstruasi, tubuh melepaskan lapisan endometrium dari rahim yang tidak dibuahi, yang menghasilkan darah dan jaringan lainnya keluar dari tubuh melalui vagina. Meskipun menstruasi bisa menjadi pengalaman yang…